四個保健法可以保證男人性功能

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冷热水瓜代浴晋升汉子性欲

沐浴是人的身心最放松的時辰，但若能操纵這個機會，适本地采纳冷热水瓜代浴，或對陰莖和腹股沟举行温水淋浴，则有助于加强男人的性功生髪,效。

冷热水瓜代浴是一種很古老的加强男人性功效的熬炼法。其详细法子是、先在澡盆内用温水浸泡身體，待充实温热後再出澡盆，将陰部施以冷水，待3分钟摆布，陰莖、陰囊紧缩後再人澡盆，如斯頻頻3-5次便可竣事。

若逐日能對峙做冷热水瓜代浴，可以使中年今後的男性精神充分、性功效加强、委靡感轻。若是利用冷热水瓜代淋浴，其结果稳定。

在入浴時，如能操纵莲蓬頭将温水淋至陰莖根部四周，對付規复睾丸的“能量”也有很好的结果。由于，陰莖的勃起使支撑陰莖的韧带和神經番紅花泡水,都至關委靡，且勃起時候越长则委靡越紧张。而温水刺激则可以使血液轮回加速，能尽快地規台北當舖,复睾丸和陰莖的委靡。而且，以淋浴與全身泡在澡盆里分歧，淋浴能對局部的穴位發生集中加热的刺激结果。固然，淋浴的水压较强為宜。

不但是陰莖根部，大腿根内侧的腹股沟也是首要的刺激部位。由于腹股沟是向睾丸運送血液和神經收支的“交通要道”，腹股沟的血液@轮%6axg3%回對男%3SE59%人@的性功效相當首要。在淋浴時用温水刺激腹股沟，并用两個手指從上向下抚摸腹股沟，對加强男人的性功效也颇有好处。

推拿可以改良機能力

在临床上，推拿對性功效停滞有必定的感化。推白內障,  拿能固补肾陽、疏經通络、行气活血，使得性功效“上一個台阶”。

推拿小腹。重要针對肚脐到外生殖器之間的小腹部，雙侧以摆布髂前上棘為界线。推拿時，仰卧在床上，雙手相叠置于小腹中心，紧压腹部，渐渐推拿，以每分钟10次摆布的頻率举行，直至小腹内有热感為好。推拿可延续5分钟。

推拿睾丸。男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿天然伸直、稍分隔。搓热雙手，一手按住小腹，另外一手的拇指、食指圈住睾丸，将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。然後摆布换手，在另外一侧睾丸反复。推拿時思惟要專一，若陰莖勃起，務求禁止。推拿完睾丸後，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。要注重的是，推拿睾丸時伎俩宜轻不宜重，掌控轻、柔、缓、匀的原则。别的，某些生殖體系的器質性病變患者不宜采纳此法子，如附睾炎、睾丸结核等。