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3穴位養生壯陽,2方法温和補肾.

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發表於 2024-4-22 16:45:07 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
穴位推拿是傳统中醫的首要構成部門,經常使用伎俩有按,摩,推。拿,揉,捏,颤,打等。穴位推拿具备刺激人體特定的穴位,激起人的經络之气,以到达通經灵敏,调解人的性能,去邪扶正的目標。

固然分歧的穴位有着截然分歧的成果,今天就先容三個用摄生壯陽的穴位推拿涌泉穴。涌泉穴被称為補肾固原的长命穴。《黄帝内經》說胜出於涌泉,涌泉者足心也。脚底中線前1/3交點處就是涌泉穴,即當脚屈趾時,脚底前凹陷處。常常推拿涌泉穴,可以或许激起肾經經气,疏浚肾經的經络,和谐肾脏的气血,调解和改良肾脏的功效和性能勾當,令人肾精充沛而聪不聪慧,精神充分,行走有力。将拇指和食指指端放於牙周病治療方法, 足心涌泉穴處,往返按揉,天天揉100次為好。修護眼霜,

2.推拿太溪穴太溪穴是肾經的原穴,更是會聚肾經原气的长江,前人認為它具备极高的回陽救逆的成果,以是前人称太溪穴位回陽九穴之一。太溪穴位於足内测,内踝後方與脚根骨筋腱之間的凹陷處,也就是說在脚的内踝跟腱之間的凹陷處。推拿時没必要拘泥於法子,每次五分钟摆布即可。

三,推拿關元穴。關元是男士保健的首要穴位,風藏一身真元的地方,具备補肾壯陽,補虚益损等感化。關元穴在人體正中線上,從肚脐向下量出四指宽的間隔,就是關元穴。推拿時以關元穴的圆心作,或右手掌做逆時针温柔時候標的目的魔動到五分钟後。然後顺呼吸按压關元穴三分钟。

两種推拿法子。1.叩齿咽津翕周法,天天清晨起床後叩齿100次,舌添上颚和舌下齿龈,含津液满口反复咽下,意送到丹田。吸气時将肛門收紧,呼气時放松,一收一送為一次,持续做50次,该法子可以滋阴降火,固齿益精,能防治性功效衰竭。

2.雙掌摩腰法,取座位,两手掌贴於肾俞穴,中斧正對命門穴,意守命門,雙掌從上向下磨擦40到100次,使局部有温热感。该法子有温肾摄精之效,對男人遗精,陽痿早泄,女虚假寒带下,月經不调等有防增髮方法,治结果。減肥方法,

固然,中醫摄生老是比力慢。必要搭配一些摄生食品,好比問 滨 玛 咖 阿胶糕,阿胶糕由於有丰硕養分成份和活性,對付男性肾虚壯陽有事半功倍的结果,久长服又可以或许健體强身,防癌抗癌。

摄生嘛~就是這麼简略,養肾壯陽也不是甚麼坚苦的事變
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GMT+8, 2024-11-27 12:58 , Processed in 0.051764 second(s), 4 queries , File On.

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