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固然咱們老是说，健身可以逆發展，可以帮忙你在同龄人眼前更自傲，不外究竟上并無那末简略，有不少人健死後，不但没有逆發展，反而看起来更顯老了。
好比這位叫Nhon Ly的肌肉猛男，作為一位健美傳奇，他足够伟大，是越南不少健美運带動的教員，本年55岁的他，身段健硕到使人感触不成思议！
看看日本增高貼,他荡舟時的肌肉状况，令無数人惊呼他很像龟神仙。虽然他简直很刁悍，但不少網友看到他的第一眼就暗示，這较着就是70岁的模样啊！乃至有人認為他是健身太多，致使的這些较着昂首纹。
記得某知名網站先容這位肌肉男時，不知是甚麼缘由，称号他是“55岁的越南大爷”，這自熱火鍋推薦,就為难了！
不外一样是年過半百的健身男，這位来改過加坡的陈傳多表現的状况就分歧了，他其实不是健美運带動，但身段足够健美迷人，收集上具有跨越百万粉丝。本新店汽車借款 ,年52岁的他，曾上過快本，當他说出春秋的時辰，观眾們都暗示很难信赖！
不外在他的健身生活中，气力练習只是他的一個部門，陈傳多仍是一名跑步和泅水快樂喜爱者，据悉他天天清晨城市跑步，然後去健身房熬炼，接下来新的一天才會正式起頭！
記得他在電視节目上说過如许一句话：從20岁调養，那你就會連结20多岁的模样，從50岁调養，那你就會連结50岁的模样！
他常常在收集上分享一些食品，好比鲜鱼汤貓鬚草,等高卵白食品，摄取更多的卵白質，固然他不吸烟也不饮酒，會利用一些护肤品，但其实不不少！
以是汉子的调養有多首要，那就是當你到年過半百時，表現出来的是70和20岁的颜值差距！
固然男生專注护肤的人可能不到女生的1/4，不外連系陈傳多的履历和其他钻研，总结出男生护肤的一些履历，操作也很简略，但愿對列位有所帮忙。
一、多吃抗氧化食品，好比陈傳多就喜好吃蓝莓。
二、适當健身，不成健忘有氧，不建议健身時老是将面庞拧成麻花，這@彷%s6g82%佛對面%V4gtR%庞@没有益处！
三、洗面奶，常常連结毛孔干净，去除死皮
四、保湿，在干燥的季候，學會保湿颇有需要，建议選擇含有维生素A，C和E等抗氧化剂的保湿用品。
五、防晒霜，妮可·基德曼就是狂热的防晒霜快樂喜爱者，既能津润你的皮肤，又能避免陽光的危險！ |
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發表於 2023-1-9 20:12:31
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