更年期综合征 男人“不举”的大敌

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（資料圖片，圖文無關）

家喻户晓，很多女性到必定的春秋，轻易呈現更年期综合征，究竟上，到45岁摆布，很多男性因身體雄性激素含量降低，也會呈現更年期的不适。今天是世界男性康健日，广州协佳病院副院长、泌尿外科主任詹飞鸣提示，男性更年期综合征，這個男性康健范畴期被轻忽的問题亟待存眷，它可以紧张影响男士的情感、睡眠、影象力、機能力等。但是，它的症状遠没女性更年期综合征较着，就診率极低。

症状睡眠質量差 機能力降低

詹飞鸣暗示，男性更年期综合征是男士中年後雄性激素降低引發的，其表示症状跟女性附近，如性情扭轉、脾性浮躁、易怒、乱猜疑、乱猜想、精力生理抑郁、發急、失眠、影象力、骨質蓬松等，另有個凸起表示是機能力降低。詹飞鸣先容，男性雌激素程度降低，會滋扰睡眠影响睡眠質量，而性功效跟夜間睡眠質量的瓜葛很是紧密親密。

男性在深二三四星連碰表，度睡眠時，陰莖高雄外送茶,會不自發地勃起，這是一種正常的心理征象。而現代醫學發明，這類夜間勃起能對陰莖内皮细胞海绵體举行修复，對细胞代谢极為首要，而這些指標是影响勃起能力的。有钻研還證明，睡眠6～7小時的人，夜間可勃起二美國黃金偉哥,至三次；酗酒、事情压力大的人睡眠質量差，晚上會只有一次勃起，乃至没有勃起。可見，睡眠質量對男性功效很是首要，對勃起影响很是大。

值得注重的是，男士一向饰演着“能人”的脚色，不認输，不肯認可本身有問题，家人也更不易注重到他的問题，這致使相干患者就診率极低。“别的，雄性激素不足是渐進式的，起頭激素降低程度不會很较着，表示的症状也很轻细。很多患者便認為只是體力降低了，是年数大的正常表示。這是疏忽就診的又一缘由。”詹飞鸣说。

對策

1.症状呈現可弥补雄激素

广州协佳病院副院长、泌尿外科主任詹飞鸣提示，45岁摆布的男士呈現性情扭轉、脾性浮躁、影象力降低、勃起問题時可斟酌為男性更年期综合征，要赶早就診，做個激素程度的查抄，再采纳進一步的醫治法子。“男士們万万不要硬撑，男性更年期综合征是可以醫治的，且醫治法子很是简略，可以口服藥物弥补雄激素，這類醫治法子在临床應用已跨越二十年了。”他说。

有些患者會担忧口服激素的平安性若何，會不會造成其他疾病。對此，詹飞鸣暗示，到病院後，醫師會讓患者做雄性激素的檢测，看激素缺少的总體程度若何，再决议雌激素的用法和用量。只好把歐冠盃決賽,握好雄激素的顺應症，藥物就是平安有用的，固然，前列腺癌不合适吃雄激素弥补剂。

2.男士也可滋陰补肾

除口服雄激素外，為改良身體不适，男士可以服用一些傳统的中醫古方。詹飞鸣暗示：“一些傳统古方可以减缓男性更年期症状，如六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、肾气丸等。”详细選擇哪位中藥要看小我症状，六味地黄丸偏重于滋陰补肾，知柏地黄丸偏重去火，杞菊地黄丸對怒火兴旺、耳鸣等环境感化更顯著。若不清晰本身属于哪種环境，無妨到病院请醫師開方。對男性更年時代的不良情感表示，家人要注重和理解，這對减缓症状也大溪通馬桶,有帮忙。

出格提示

饮食平衡更首要

密斯更年期有一大堆饮食建议，那末男性更年期有何注重事項呢？广州协佳病院副院长、泌尿外科主任詹飞鸣却認為，不消專門吃某種食物，饮食均衡最為首要。固然原则上说，贝類等海鲜對提高身體雄性激素程度有帮忙。但今朝不少男士應酬多，是超重、血脂高、尿酸高档代谢問题的高危人群，若動物脂肪摄取過量，可以引發養分多余，如肥胖症、高血脂、冠芥蒂、糖尿病等；“若不注意，微轮回功效欠好照样會影响勃起，并且勃起功效停滞，會早于心脏、血管方面的症状。”

對男性更年期，他有几大建议：1.杰出的心态；2.适度的活動；3.糊口纪律，少饮酒應酬，有助于改良睡眠，改良勃起功效；4.均衡炊事、養分公道，肉類、蔬菜、瓜果、豆類、菇類等食品品種甚麼都吃，甚麼都不外度吃。