盘點更具實力的壮陽滋补食物

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下面给大師罗列下壮陽食谱，奉告大師男性若何壮陽。

壮陽的食品1 虾------虾味道鲜美，补益和藥用感化都较高。故國醫學認為，其味甘、咸，性温，有壮陽益肾、补精，通乳之功。凡久病體虚、气短乏力、不思饮食者，均可将其作為滋补食物。人常食虾，有强身壮體结果。

壮陽的食品2 淡菜------淡菜别名珠菜、壳菜。含丰硕卵白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚成果。合用于男人性功效停滞、遗精、陽痿、房劳、消渴等症。男人常食可强健身體加强性功效。

壮陽的食品3 泥鳅------泥鳅含优良卵白质、脂肪、维生素 A、维生素 B一、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、養肾生精成果。對调理性功效有较好的感化。泥鳅中含一種特别卵白质，有促成精子構成感化。成年男人常食泥鳅可滋补强身。

壮陽的食品4 驴肉------俗语說：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一種高卵白、低脂肪、低胆固醇肉類。中醫認為，驴肉性味甘凉，有补气養血、滋阴壮陽、安神去烦成果。驴肾，味甘 性温，有利肾壮陽、强筋壮骨成果。可醫治陽痿不举、腰膝酸软等症。

壮陽的食品5 牡蛎------牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰硕的锌元素及铁、磷、钙、优良卵白质、糖類等多種维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜陽、补肾涩精成果。男人常食牡蛎可提高性功效及精子的质量。對男人遗精、虚劳乏损、肾虚陽痿等有较好的结果。

壮陽的食品6 鹌鹑------鹌鹑俗语說“要吃飞禽，還数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一贯被列為野禽上品。鹌鹑肉不但味鲜美、養分丰硕，還含有多種无机盐、卵磷脂、激素和多種人體必须氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强健感化。故國醫學認為，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助陽”男人常常食用鹌鹑可加强性功效并增力量、壮筋骨。

壮陽的食品7 鸡蛋------鸡蛋是人體性功效的養分载體，是性糊口後规复元气最佳的“還原剂”。阿拉伯人在婚礼頭几天，以葱烧鸡蛋為主，以包管新婚之夜**的完竣。而印度大夫则建议，伉俪在過性糊口以前，應多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也傳播着新婚晚饭煎鸡蛋的風俗。新婚佳耦性糊口频仍，體力损耗较大，补食鸡蛋有助于敏捷规复體力。

壮陽的食品8 蛇肉------比年来，食蛇肉已成為一種時尚。当两条蛇交尾時，会延续很长一段時候 (蝮蛇可达 6? 24小時 )，食蛇肉能有用地使性糊口的時候耽误。

壮陽的食品9 鸽肉------白鸽的滋生力很强，性欲极强，牝牡交配很频密，這是因為白鸽的性激素排泄出格兴旺而至，以是人们把白鸽作為搀扶帮助陽气强身妙品，認為它具备补益肾气、强健性性能的感化。白鸽蛋的成果更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉同样，含有丰硕的卵白质、维生素和铁等成份，它的養分价值很高。如下食療方對强精补肾有较好的结果。

九州娛樂城詐騙，(1)取白鸽肉半只，巴戟天 10克，淮山藥 10克，枸杞子 10克，炖服，喝汤食肉。或上藥 配用乳鸽一只，若服後偏燥，也可用白木耳适当炖乳鸽，则补而不燥。

(2)或取白鸽蛋 2個，枸杞子 10克，龙眼肉 5克，煲白鸽蛋服用，食历時可参加少量冰糖，不喜吃甜者，可放入少量细盐调味，又可作引藥入肾。

壮陽的食品10 狗肉------狗肉味甘、咸，性温，具备益脾和胃、滋补壮陽感化。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮力量，补五痨七伤，补血脉”等成果。用黑豆烧狗肉 ，食肉饮汤，可醫治陽痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮陽、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及陽盛火旺者，不宜食用。

壮陽的食品11 韭菜------韭菜又叫起陽草、懒人菜、永生韭、扁菜等。我國古代很多聞名诗人的诗中都提到過韭菜 ，如唐朝诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊間黄梁”;宋朝诗人苏轼的“渐觉春風料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就遭到我國人民的爱好和器重。韭菜不但质嫩味鲜，養分也很丰硕。据阐發，每500克韭菜中含卵白质 10克以上，脂肪 3 。0克，碳水化合物 19克，钙 280毫克，磷225毫克，铁 6。5毫克，维生素 C95毫克，胡萝卜素為 17。5毫克 (在叶菜中，除金花菜外，含量最高 )。

現代醫學钻研证實，韭菜除含有较多的纤维素，能增长胃肠蠕動，對習气性便秘有利和對预防肠癌有首要意义外，它還含有挥發油及含硫化合物，具备促成食欲、杀菌和低落血脂的感化。是以，對高血脂、冠芥蒂病人有利。 韭菜仍是一味傳统的中藥，自古以来广為利用。《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气 ，补虚，和谐脏腑，使人能食，益陽。”《本草纲目》又說，韭菜补肝及命門，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助陽固精感化凸起，以是在藥典上有“起陽草”之名。韭菜子為激性剂，有固精、助陽、补肾、治带、暖腰膝等感化，合用于陽痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜子研粉，天天迟早各服15克，開水送服，對醫治陽痿有用。用韭菜根、煎汁内服，可治冷汗、自汗。

壮陽的食品12 荔枝------荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素和维生素 B一、维生素 C及粗纤维等成份。中醫觉得，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽膚等成果。既是健身益颜的保健瓜果，又可用于醫治病後津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、忘记失眠诸症。現代醫學钻研發明，荔枝有改良人的消化功效，改良人體血液轮回，故有润肌美容感化;可改良人的性功效，用于醫治遗精、陽痿、早泄、阴冷诸症，并可改良机體的血虚状态，和肾陽虚而致腰膝酸痛、失眠忘记等症。體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝干 10個，五味子 10克，金樱子 15克，水煎服，逐日一剂，久服，可强體健身，醫治疾病。但荔枝性温，不克不及多食。内热及怒火旺者不宜吃荔枝。

壮陽的食品13 麻雀------麻雀肉含有卵白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素 B一、维生素 B2等。据《补充 食品秘方》记录，雀肉能“补五脏，益精華，暖腰膝，起陽道，缩小便，又治妇人血崩带下。 故國醫學認為血管清道夫,，雀肉能补阴精，是壮陽益精的佳品，合用于醫治肾陽虚而至的陽痿、腰 痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温陽感化。對陽虚、陽痿、早泄、带下症等有较好的療效。雀卵和雀脑亦有较好的补益感化。雀脑补肾利耳，熟食，能治男人陽痿、遗精等症;雀卵有助肾陽、补阴精成果。對醫治陽痿、腰痛、精液清凉症有用。 雀肉大热，春夏日及得了各類热症、炎症者不宜食用。

壮陽的食品14 羊肾------羊肾别名羊腰子。含有丰硕的卵白质、脂肪、维生素 A、维生素E、维生素 C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮陽补肾成果。《日華本草》說，羊肾能“补虚损，阴弱，壮陽益肾”。合用于肾虚陽痿者食用。

壮陽的食品15 枸杞子------枸杞子别名枸杞。含有胡萝卜素、维生素 B一、维生素 B二、烟酸、维生素 C、维生素 E、多 種游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成份。中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺經，有滋补肝肾、益夺目目、和血润燥、泽膚悦颜，培元乌發等成果，是提高男女性功效的康健良藥。可用于醫治肝肾阴虚、頭kubet88 us,晕眼花、视物昏花、遗精陽痿、面色暗黄、须發枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、白叟消渴等症。現代醫藥學钻研發明，枸杞子有加强机體免疫功效、加强机體抵当力、促成细胞复活、低落血中胆固醇含量、抗動脉粥样硬化、改良皮膚弹性、抗脏器及皮膚朽迈等感化。常服枸杞子，可延缓朽迈、美膚台北外送茶,益颜及提高性功效。枸杞子有愉快性神經感化，性欲亢进者不宜服用。

壮陽的食品16 鬆子------鬆子是首要的壮陽食物。中醫認為，鬆子仁味甘，性微温，有强陽补骨、和血美膚、润肺止咳、滑肠通便等成果。現代醫藥學钻研發明，鬆子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优良防護面罩，卵白质、多種维生素和矿物資。常常食用有强體健身，提高机體免疫功效、延缓朽迈、解除皮膚皱纹、润膚美容、加强性功效等感化。是中老年人滋补保健食物。對食欲不振、委靡感强、遗精、冷汗、多梦、體虚缺少勃起力度者有较好療效。鬆子含有油脂可滋養肌膚，使皮膚细腻柔润。

壮陽的食品17 麻雀蛋------麻雀蛋 含有丰硕优良卵白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素 A、维生素 D、维生素 B一、维生素 B二、铁 、磷、钙等。中醫認為：麻雀蛋味甘、咸，性温，具备滋补精血、壮陽固肾成果。 合用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾陽虚而至的陽痿，精血不足而至的闭經、頭晕、面色欠安者，常吃麻雀蛋，具备健體、養颜、加强性功效等感化。有阴虚火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。