男人保養自己阴茎的10個小妙招

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一、男性治療腰椎病，朋侪應當注重他们的平常睡眠姿式，最佳仰卧，由於男性侧睡會挤压睾丸，這比站立時更较着，如许睾丸更易改變。睾丸上有一根像绳索同样的精索，它會改變和打结。因為為睾丸供给養分和運输代谢废料的血管經由過程精索，一旦精索打结，睾丸就會受饿，凡是跨越12小時後缺血坏死。

二、男性可以在沐浴或睡觉前用雙手推拿睾丸，用拇指轻轻推拿睾丸。逆時推拿10分钟，持久對峙是有利的。若是推拿時有异样痛苦悲伤，多是睾丸炎或附睾炎，请實時去病院查抄。

三、應當多吃含有维生素C的食品。由於维生素C有助於抵當细菌、炎症和免疫力。高维生素C的物資包含胡萝卜、蔬菜、苹果、橙子、葡萄等新颖蔬菜和瓜果。

四、少吃鱼汤、羊肉、猪蹄等所谓發物會致使炎症部位炎症排泄增长，睾丸炎會進一步浸透、分散和加剧症状，少吃辛辣食品和刺激性食品。這些城市影响睾丸的正常心理功效。

五、尽可能削减抽烟和喝酒。抽烟不但會對肺部造成危险，睾丸也會對抽烟造成危险。

六、长時候站立或坐姿也會榨取睾丸神經，致使睾丸附件血管充血等。

七、與久坐的男性比拟，天天步行2英里(约1.6千米)的男性勃起的几率會低落一半。天天慢跑20分钟或举重30分钟也有一样的结果。

八、避免坑骗。钻研發明，英國潔去汙霸，坑骗男性更有可能呈現陽痿。一個重要缘由是坑骗致使的惭愧酿成發急，持久滋扰大脑神經，致使精力陽痿。另外一個重要缘由是性病發急。坑骗後，一些汉子猜疑他们會傳染性病。這類担心會逐步酿成惧怕。在紧张的环境下，它會致使回绝性糊口和陽痿。

九、汉子打哈欠時阴茎也會颤動。男性成心識地多打哈欠，有助於改良阴茎勃起功效。

十、節制血糖，由於糖尿病會加快林口馬桶不通,動脉病變，侵害阴茎血管舌苔清潔器,，增长陽痿的危害。另外一方面，糖尿病會侵害神經，低落全身神經雌激素递的速率。跟着時候的推移，阴茎也會麻痹。