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伉俪糊口的質量和调和影响着每個家庭的不乱，每一個汉子都但愿本身的能力获得妻子的承認，可是有不少汉子都由于伉俪糊口對峙時候较短而自卑，那末男性的這個問题要怎样解决呢？3個法子，男性無妨尝尝。
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一、戒烟戒酒不熬夜
身體康健状态和伉俪糊口的能力有着直接的瓜葛，以是男性必定要連结杰出的糊口習气，必定要戒掉吸烟饮酒熬夜的坏習气，包管身體有充沛的睡眠止痛噴霧,，如许身體才會康健，伉俪糊口的能力才會提高。
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二、伉俪糊口要做足前戲
伉俪之間要多沟通交换，多探究一下伉俪糊口中的技能，前戲必定要充沛，伉俪糊口是两小我的事變，要互相包涵理解，不克不及一味的责怪埋怨，如许會讓男性愈来愈自卑，伉俪糊口的質量也不會有所提高。
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三、多弥补锌元素
锌元素有助于男機能力的晋升，男性多弥补锌元素，可以增长雄激素的排洩，提高伉俪糊口的能力，可以多吃些藏须木和黄芪和覆盆子，這些工具均可以温肾补陽，提高男性的伉俪糊口能力和荷尔蒙的排洩。
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發表於 2023-1-9 19:29:47
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