常吃這两样,男人身體强健,女人气血充盈。它們就隐藏在厨房里

admin

俗语说：“藥疗不如食疗，食補胜于藥補。”最佳的摄生實在就在咱們的每日舌苔清潔三餐当中，最“贵”的藥品實在就是咱們平常吃的五谷蔬菜。

今天，就给大师举薦两個咱們常吃的菜，韭菜和莲藕，民間自古就有“男不離韭，女不離藕”的说法，男性吃了韭菜可以强肾健身，女性吃了莲藕可以弥補气血，并且他們两個代價廉價，四時常见，做起来也比力简略，可以说是咱們厨房的常备菜。

咱們先来讲韭菜，韭菜又叫作“清肠草”、“懒人菜”，在《本草纲目》中另有“起陽草”如许的说法，咱們晓得韭菜闻起来有一股子特别的刺激性气息，它保存能力很强，耐寒耐旱，以是几近天下各地都有它的身影。

韭菜具备補肾壮陽、行气理气的成果，可以减缓改良男士的功效的问題，除此以外，韭菜自己具备辛香的气息，可以或许發散，可以疏调肝气，從而鞭策气血的轮回，加速特殊救災裝備,身體的代谢，它還富含炊事纤维止癢液,，可以促成胃肠蠕動，有助于加强食欲，改良便秘。

此外像韭菜的子-韭菜籽，另有補肝肾、暖腰膝、壮肾陽、固肾精的感化，比韭菜的感化更好。

不外韭菜是温热的，不合适和白酒同用，轻易呈现上火的環境，韭菜和牛奶一块儿食用可能會造成结石；此外有内热的人或阴虚火旺的人群、轻易過敏的人群也要注重少吃韭菜食用；

接下来咱們说莲藕：

莲藕：也被叫作“藕節”“莲節”，在《本草纲目》中称其為“灵根”，乃至在清代時被奉為皇家贡品。《神农本草經》中记录说莲藕能補中養神、益力量、除百疾。

信赖大师都吃過凉拌的生莲藕和煲熟以後的莲藕。在中醫看来，生莲藕性寒，可以或许清热凉血、解渴滋阴、止呕除烦。熟莲藕性温，可以或许補益脾胃，更合适體弱的人吃。

别的，咱們说難舍難分，是由于莲藕中有较為精密的丝，可以紧致皮膚，而且生莲藕色彩很瘦臉,白，可以美白肌膚，以是具备美容養颜的成果，是以便有治療失眠,了“女不離藕”的说法。

不外必要注重的是，轻易過敏的人群和高血压病人不合适食用莲藕；生莲藕性寒凉，脾胃虚寒的人群也不要注重少吃生莲藕，别的，孕產妇也吃莲藕的時辰也要斟酌體质身分。

以上就是今天禀享的内容，若是怀孕體不适的话，请實時線下就诊，在專業大夫的引导下對症调節，不要擅自盲目用藥，若是有想领會的问題可以在评论區留言，我是中醫李梦陽。