七大壯陽固精法 ,每一種都讓你yu罢不能

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久练此法，可温補命門相火，填精益肾，充脑補髓，令人精神充分，行動轻灵，動作麻利，醫治性功效停滞、陽痿、早泄、腰酸尿频，失眠忘记，梦遗滑精等症。若共同内養功，站桩功同练，則结果更佳。

01

搓涌泉：

盘膝而坐，雙手搓热後，手掌紧贴脚面，從趾跟處沿踝枢纽關頭，至三阴交一線往反磨擦２０-３０次。然後两手别离搓涌泉穴８１次。要意守涌泉，手势略有節拍感。

02

摩肾俞：

两手掌贴於肾俞穴，中斧正對命門穴，同時從上而下，從外向里作环形推拿共３０次，要意守命門。原有肾虚腰疼等病者，可得當增长推拿次数。

　　03

抖阴囊：

背面靠實，取半仰卧姿势。一手扶阴茎，另外一手食、中、無名三指托住阴囊下部，上下發抖１００-２００次，换手再發抖１００-２００次。要意守丹田，逐步加力。练有必定根本後，改成单掌上下拍打阴囊１００-２００次。

　　04

疏任督：

一手置會阴穴，另外一手小指侧放曲骨穴，两手同時使劲磨擦睾丸、阴茎１００次摆布，换手再磨擦１００次摆布。要意守丹田，逐步加力。

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提陽根：

一手掌面的劳宫穴贴丹田，另外一手握阴茎，向上下摆布各提拉１００次。要放松意念部位，自力守神，平静思惟。

06

壯神鞭：

两手掌夹持阴茎（龟頭外露），逐步加力、往返搓動１００-２００次。不克不及憋气，如發生性感動，一手持阴茎，另外一手食、中二指压住會阻穴，收咽炎貼,腹提肛（鐵架防鏽漆,如忍大便状），并澄清思惟，净化欲想。待感動彻底消散後，向左邊卧苏息半晌。或重作5、六節功法，结果益佳。跟着功力的加深，操作時的性感動感會自行消散。

　07

固精液：

以上六節修炼百往後，可接练固精液法。行房時略有排精感時，即暂停房事，提肛收腹，并意图念節制住精液解除。待感動减缓後，可继续举行或酌情遏制房事。

修练此功法應注重：逐日练２-３次為好；不成随便扭轉意守部位；练功先後切勿饮冷水、凉茶；练功時小腹不要裸露；饭後勿练；未婚或初婚青年不宜练。

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