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標題:
流傳至今的中醫最古老长寿按摩養生法
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作者:
admin
時間:
2023-1-9 18:29
標題:
流傳至今的中醫最古老长寿按摩養生法
中醫古老的推拿摄生法,简洁易行,一學就會,無任何
防早洩藥
,副感化,且随便性强,特别是一些自我推拿摄生法,更是合适中老年人治病防病,强體健身的一種摄生好法子。
中醫最古老的长命推拿摄生法(东方IC供圖)
推拿頭部
根治頸椎病
,每晚临睡前,用雙手搓摩雙耳,并揉提捏按之,然後從後颈至眼眶、额部和全部發根部举行搓摩,最後用雙手摩面。注重搓摩時使劲要平均,以能忍耐和使皮肤微红為好。一般以重新項到四周,重新前到頭後,從中心到雙侧為原则,每次搓摩不跨越10分钟。
成果:此推拿摄生法可改良脑部血液轮回,并有催眠感化。
推拿胸部
用雙手搓摩胸部,同時兼行按压。
成果:此推拿摄生法
不育
,可以使胸陽振奋,卫气疏浚。故能增长抵抗外邪的能力,令人少患伤風。
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