台灣提升男性戰力補給論壇

標題: 流傳至今的中醫最古老长寿按摩養生法 [打印本頁]

作者: admin    時間: 2023-1-9 18:29
標題: 流傳至今的中醫最古老长寿按摩養生法
中醫古老的推拿摄生法,简洁易行,一學就會,無任何防早洩藥,副感化,且随便性强,特别是一些自我推拿摄生法,更是合适中老年人治病防病,强體健身的一種摄生好法子。

中醫最古老的长命推拿摄生法(东方IC供圖)

推拿頭部

根治頸椎病,每晚临睡前,用雙手搓摩雙耳,并揉提捏按之,然後從後颈至眼眶、额部和全部發根部举行搓摩,最後用雙手摩面。注重搓摩時使劲要平均,以能忍耐和使皮肤微红為好。一般以重新項到四周,重新前到頭後,從中心到雙侧為原则,每次搓摩不跨越10分钟。

成果:此推拿摄生法可改良脑部血液轮回,并有催眠感化。

推拿胸部

  用雙手搓摩胸部,同時兼行按压。

成果:此推拿摄生法不育,可以使胸陽振奋,卫气疏浚。故能增长抵抗外邪的能力,令人少患伤風。




歡迎光臨 台灣提升男性戰力補給論壇 (http://bbs.missstrega.com.tw/) Powered by Discuz! X3.3